اهمیت کاهش بار سمی شما
Yummies پوست سالی B: اهمیت کاهش بار سمی شما

همه ما یک ایده کلی داریم که سموم برای سلامتی ما بد هستند و این ایده خوبی است که هر زمان ممکن از آنها دور شود. اما آیا می دانید شیوع سموم در زندگی ما و آنچه در واقع آنها برای بدن ما انجام می دهند؟

این یک فکر ساده است که سموم فقط از پاک کننده های خانگی یا هوای آلوده ناشی می شوند. در زندگی روزمره خود ، ما در معرض تعداد زیادی سموم از جمله مواد منزل ، هوا ، مواد غذایی ، آرایشی و بهداشتی قرار می گیریم. آنها را می توان در شکر مصنوعی که شما در قهوه خود قرار می دهید ، شمعی که روی میز خود می سوزانید ، و سالادی که برای شام می خورید ، یافت می شود. تعداد سموم که روزانه در معرض آن قرار می گیریم بسیار حیرت انگیز است ... تقریبا باورنکردنی است. یک تخمین متوسط ​​می گوید ما روزانه در معرض بیش از 700000 سموم مختلف هستیم. این سموم به آنچه که "بار سمی" نامیده می شود کمک می کند و می تواند تأثیرات جدی بر سلامتی ما بگذارد.

ممکن است تعجب کنید ، اما در اینجا چند اثر را که ممکن است سموم روی بدن شما داشته باشد وجود دارد:

افزایش وزن سموم موجود در جریان خون بر توانایی بدن ما در تعادل قند خون و متابولیسم کلسترول تأثیر می گذارد. سموم مصنوعی همچنین محلول بسیار چربی هستند ، به این معنی بدن به جای بیرون راندن آنها از بدن ، چربی برای ذخیره آنها ایجاد می کند. این نه تنها می تواند باعث افزایش وزن شود ، بلکه اضافه کاری می تواند منجر به دیابت شود.
شکستن اگر بدن شما با سموم بیش از حد غلبه شود ، اندام و سیستم های بدن شما ممکن است دچار غرق شدن شوند. سیستم کبد و لنفاوی در فیلتر کردن سموم بسیار حیاتی است ، اما اگر با سموم دچار احتقان شوند ، تنها راه خروج از طریق پوست است. این می تواند به آکنه ، اگزما یا سایر بثورات منجر شود.
مسائل مربوط به هضم. هنگامی که کبد ، سیستم لنفاوی و روده بزرگ به طور هماهنگ کار نمی کنند ، پسماند به درستی از بدن خارج نمی شود. حمل بار سمی سنگین می تواند منجر به مشکلات مزمن مانند التهاب ، سندرم کاسه تحریک پذیر و حتی بیماری Chrohn شود.
عدم تعادل هورمون. سموم می توانند مختل کننده غدد درون ریز باشند و هورمونهای بدن را از بین ببرند. بیشترین هورمونهای مبتلا به استروژن ، تستوسترون ، تیروئید ، انسولین و کورتیزول هستند. اختلال در هورمون می تواند منجر به موارد بهداشتی مانند مشکلات تولید مثل ، بلوغ زودرس ، چاقی ، بیماری قلبی و حتی سرطان های پستان و سایر موارد شود.

شروع به سم زدایی خانه خود با صابون دست کف ما کنید. همه از رایحه دلپذیر و واقعیت استفاده از صابون بدون سموم قدردانی می کنند.

بنابراین چگونه می توانید بار سمی خود را کاهش دهید؟ با کمی ذهن آگاهی ، می توانید عادت روزانه را تغییر دهید تا سموم معرفی شده به بدن خود را به حداقل برسانید. در اینجا چند نکته آورده شده است:

سم زدایی برنامه پاک کننده یا سم زدایی را انتخاب کنید که به شما کمک می کند تا به سرعت سموم را از بدن خارج کنید و سلامت و تعادل را بازیابی کنید.
میزان مصرف آب را افزایش دهید. در حالی که کبد و سایر اندام های شما به فیلتر سموم کمک می کنند ، آب می تواند به بیرون راندن آنها کمک کند. کیمبرلی اسنایدر ، متخصص تغذیه ، اکیداً توصیه می کند که روز خود را با آب گرم و لیمو شروع کنید ، یک راه آسان و سریع برای بیرون کشیدن سموم.
برو آلی. سموم دفع آفات شیمیایی به شدت در کارهای کشاورزی مورد استفاده قرار می گیرند و مواد باقیمانده می توانند به مواد غذایی که می خورید یا به مواد مورد استفاده در محصولات مراقبت از پوست شما بچسبانند. انتخاب گزینه ارگانیک باعث می شود که سموم پنهان در سالاد یا مرطوب کننده شما کم نباشد.
ورزش هوازی. پمپاژ قلب ، حرکت پاها و حرکت ریه ها با سرعت سالم و استنشاق و بازدم آن همه مزایای ورزش هستند. فعالیت هایی مانند پیاده روی ، دویدن ، یوگا ، دوچرخه سواری و کوهنوردی به نفع سیستم گردش خون بوده و به حرکت سموم کمک می کند. امیدوارم درست از بدن خارج شوید.
از محصولات ساخته شده با فتالات و BPA خودداری کنید. فتالات از هشت ماده شیمیایی تقلید کننده هورمون تشکیل شده است. از آنها برای نرم تر شدن پلاستیک (مانند پرده های دوش) یا رایحه در شمع ها یا محصولات مراقبت شخصی استفاده می شود. Bisphenol A (BPA) یک ماده شیمیایی صنعتی است که برای ساختن پلاستیک سخت و براق است. هردو هورمون را تقلید می کنند و می توانند فرزندان کوچک را زنانه کرده و بعداً در زندگی ایجاد سرطان شوند.
غذاهای بدون مواد مغذی را به رژیم غذایی خود معرفی کنید. به جای غذاهای فرآوری شده ، سرخ شده یا غذاهای تهیه شده با طعم و رنگهای مصنوعی ، کلم ، کلم بروکلی ، اسفناج ، زغال اخته و بادام را تصور کنید. این مواد غذایی ویتامین ها و مواد معدنی بدن را تقویت می کنند که باعث بهبود سلامتی ، افزایش انرژی و کنترل وزن می شوند. یک راه عالی برای معرفی این غذاها همراه با اسموتی سبز روزانه است.

بدن ما در برابر بار زیاد سمی قرار دارد ، بنابراین مهم است که در صورت امکان میزان قرار گرفتن در معرض را به حداقل برسانید. منشأ Yummies Skin Sally B ریشه در این ایده دارد. ایجاد محصولات غیر سمی ساخته شده از ترکیبات ارگانیک روش کمک به ما است و شما یک شیوه زندگی سالم را انجام می دهید. به جای گزینه های سمی که معمولاً در راهروی زیبایی وجود دارد ، می توانید مطمئن باشید که محصولات Sally B به نفع پوست و سلامتی شما هستند.